Wybierz co Cię interesuje:
Baza wiedzy UP powstała dla Ciebie. Chcemy dawać Ci wartościowe porady, które przyczynią się do lepszego zrozumienia Twojego ciała oraz idei dbania o środowisko. Podpowiemy, jakie śniadanie będzie najlepsze na rozpoczęcie dnia, a czego lepiej unikać. Znajdziesz tutaj informacje o wydarzeniach, które będą organizowane w sieci klubów fitness UP. Zapraszamy do czytania!
SORTOWANIE:
Najnowsze
Bez kategorii
Dieta
Lifestyle
Czym jest cheat meal i czy warto to stosować w swojej diecie?
Czym jest cheat meal i czy warto to stosować w swojej diecie?
PRZECZYTAJ
Bez kategorii
Motywacja
Trening
Trening funkcjonalny – na czym polega i kiedy warto go stosować?
Czym jest trening funkcjonalny i jakie są jego zalety?
PRZECZYTAJ
Bez kategorii
Motywacja
Trening
Jak ułożyć plan treningowy na siłowni? Najlepiej z trenerem!
Dobry plan treningowy - Twoja recepta na sukces! Sprawdź, jak trenujemy w UP.
PRZECZYTAJ
Aktualności
Bez kategorii
UP MAX – POZNAJ NOWE MOŻLIWOŚCI
Dla tych, co chcą więcej! Karnet na 2 miesiące w mega promce!
PRZECZYTAJ
Aktualności
Bez kategorii
PAKIET MOICH TRENINGÓW w up gdańsk osowa
Koniec wakacji, koniec leniuchowania - wkraczamy z promocją Treningów Personalnych 2 w cenie 1!
PRZECZYTAJ
Aktualności
Bez kategorii
PAKIET MOICH TRENINGÓW w up leszno nl
#trenujZeMnąwUP - tylko teraz 2 treningi 179zł zamiast 270zł!
PRZECZYTAJ
Bez kategorii
Motywacja
Trening
Jak ćwiczyć w upalne dni – nie trać motywacji
Aktywność fizyczna jest ważna, niezależnie od pory roku. Jak utrzymać motywację w upalne dni?
PRZECZYTAJ
Aktualności
Bez kategorii
UP DOPASOWANY – TWÓJ KARNET NA LATO
Wkraczamy w letni czas z nowymi możliwościami☀️ UP DOPASOWANY - KARNET NA 30 DNI - bez wpisowego
PRZECZYTAJ
Bez kategorii
Motywacja
Trening
TRENING OBWODOWY NA SIŁOWNI
Trening obwodowy - co dokłdnie oznacza, czym różni się od innych treningów - wyjaśniamy
PRZECZYTAJ
